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Sport

Maintenir une activité physique et accepter la diminution de ses performances est difficile à admettre. Ce n'est pourtant qu'une partie de la confrontation de l'adulte avec le quotidien.

REAGIR APRES UN CLAQUAGE

Réagir après un claquage

La déchirure musculaire ou claquage survient en pleine activité :

  • Au cours d’un effort violent, le muscle ne peut résister et se déchire, provoquant une douleur aigue avec un arrêt immédiat de l’activité.
  • Les fibres déchirées font apparaître une encoche dans le muscle si celui-ci est volumineux, mais cette encoche peut être rapidement masquée par l’hématome puis par l’œdème.
  • L’impotence fonctionnelle est totale.

Au moment de l’accident :

  • Mettre une poche de glace (voir fiche G)
  • Faire un bandage compressif dès que possible (ne pas le garder plus de 20 minutes)
  • Réappliquer le froid immédiatement après
  • Surélevez le membre
Ne pas masser // Ne pas chauffer 
Ne pas étirer // Ne pas continuer l’activité
  • Consultez rapidement un médecin
La durée de l’immobilisation est fonction des dégâts // Le diagnostic est médical.